Мария Погребняк раскрыла свой способ избавления от тревог

Модель и блогерша Мария Погребняк назвала в Telegram-канале фитнес и спорт одним из своих главных способов избавления от тревог.

Погребняк отметила, что тренажерный зал является для нее «настоящим оазисом для поддержания эмоционального равновесия». По словам модели, с каждым ударом по груши или приседанием с гантелями она словно избавляется от лишних негативных эмоций и стресса.

«Весь городской шум и суета исчезают, а мое внимание перенаправляется на физическую активность. Тренажерный зал становится для меня местом, где я могу на время забыть о проблемах и самокритике, и полностью погрузиться в движение, которое окутывает меня приятными эндорфинами», - рассказала блогерша.

Погребняк добавила, что испытывает «великолепное чувство удовлетворения», когда преодолевает свои лимиты и достигает новых спортивных высот. Она назвала занятие в спортивном зале своим маленьким ритуалом для поддержания психологического комфорта.

«Они помогают мне держаться на плаву во время периодов депрессии и тревоги», - заявила звезда.