Социальная тревожность: как застенчивость влияет на жизнь человека

Патологическая застенчивость, которая может оказывать негативное влияние на многие сферы жизни человека, часто является признаком социального тревожного расстройства, как утверждают клинические психологи Кайла Стил и Джилл Ньюби из Университета Нового Южного Уэльса.

Специалисты отмечают, что между обычной застенчивостью и социальной тревожностью есть много общего. И застенчивые, и социально тревожные люди склонны избегать стрессовых ситуаций, стремятся угодить другим людям в попытке ослабить беспокойство, а также пытаются мысленно «отстраниться» от непосредственного участия в чем-либо.

Кроме того, застенчивые или социально тревожные люди обычно сообщают о схожих физических симптомах стресса, таких как потливость, покраснение лица, дрожь, учащенное сердцебиение и дыхание.

Социальное тревожное расстройство, по словам психологов, характеризуется постоянным беспокойством о потенциальных общественных взаимодействиях, которое длится более шести месяцев и негативно влияет на все сферы жизни человека.

Однако стоит отметить, что не все застенчивые люди страдают этим психическим нарушением. Часто стеснительность не мешает им вести осмысленную и полноценную жизнь и пребывать в расслабленном состоянии рядом с близкими людьми или на работе. В то же время, страдающие социальной тревожностью могут испытывать страх перед любыми социальными взаимодействиями.