Хвастовство стрессом на работе: как это влияет на восприятие вашей компетентности

Исследование, проведенное психологами из Университета Джорджии, выявило интересный феномен: люди, которые «хвастаются» своим уровнем стресса на работе, воспринимаются окружающими как менее компетентные сотрудники. В исследовании приняли участие 360 человек, которым было предложено оценить компетентность коллег, вернувшихся с конференции, по двум фразам. Первая фраза информировала о том, что произошло на конференции, а вторая содержала жалобы на стресс и усталость.

Результаты показали, что большинство участников охарактеризовали коллегу-жалобщика как менее компетентного. Более того, они также заявили, что с меньшей вероятностью помогли бы ему в сложной ситуации.

На втором этапе исследования было обнаружено, что у коллег «хвастунов стрессом» чаще наблюдался повышенный уровень личного стресса и признаки эмоционального выгорания.

Ученые отмечают, что разговоры о напряжении и усталости на работе могут принести людям чувство облегчения. Однако некоторые сотрудники используют такие разговоры для привлечения внимания к своей деятельности, а также для получения поддержки и одобрения. Исследование показало, что в действительности такие разговоры могут привести к результатам, кардинально отличающимся от желаемых.

Таким образом, важно осознавать, что постоянные жалобы на стресс и усталость на работе могут негативно сказаться на восприятии нас окружающими и, как следствие, на нашей карьере. Вместо этого стоит искать конструктивные способы справиться со стрессом и усталостью, которые помогут нам сохранять свою компетентность и продуктивность на рабочем месте.